保姆负责哪些项目案 运动后可以喝柠檬水，喝柠檬水有很多好处。由于运动过程中水分.量流失，运动后30分钟后补水为宜。运动时可以补充含有钠、钾和葡萄糖的饮料；运动后多饮白开水。
古诗别董.全文案 不是很可行。剧烈运动下身体会.量流汗，人会失水以及体液中的盐分，所以最好是喝盐水。柠檬水中所含营养.要是维生素，无法补充能量。
海尔圆柱形空调维修案 柠檬水可以补充维生素C缓解疲劳，水动乐快速补充电解质，补充能量，两种水效果都不错，区别饮用，减肥期间，温白开水最好。
六个月宝宝怎样搭米粉案 柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“ 经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，
动物世界.干旱最好不要喝酸性的饮料，我们在运动中肌肉进行糖酵解产生乳酸，血液中本来就是酸性，如果在摄入酸性饮料会加重身体的疲劳。对于增肌，没有影响。
长期喝柠檬水的十.好处
成都气候条件年最高温度案 做完剧烈运动不宜马上.量喝水。如果运动中出汗多，可以在运动中或者运动后少量分次的补充水分。刚运动完30分钟内不宜吃饭，如果要吃的话，可以吃一点流质的食物
中式中老年女装冬装品牌案 运动后建议首先，在训练前15分钟—30分钟左右，补足水分250—500毫升。一般情况下我们在健身房运动都在一个半.时左右，就需要在运动过程中分次补入150—300
做梦跟孩子到墓地案 当然可以喝了。就相当于喝白开水是一样的。柠檬水对运动是没有任何帮助的。
董慧萍 艺术作品案 柠檬酸度很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不.心。 自然柠檬水减肥法柠檬水可以解渴且冲淡想吃.西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的
健身适合喝柠檬水吗
上海市气象局防雷协会案 可以的，运动中一般要补糖。方法一般采用液体糖，应遵循少量多次的原则，每隔30-60分钟补充一次，量一般不低于60g/h.