富士新相机多久降价案 至少要2个.时，因为需要消化的时间，如果饭后马上运动会导致消化系统的供血不足，影响消化，会给消化系统带来负担引起疾病.
印章盖倒的书法作品案 饭后最少一个半.时后再开始运动，饭后半.时后可以先进行一些.运动量的运动！例如说散步什么的！跳绳有一些效果， 曾经尝试过！初次运动的人要渐渐加.运动量！
舞蹈山花反面意见建议你好，早饭前30分钟，有氧运动30分钟，一天精神充沛。 ，晚饭30分钟后，快走1个.时为宜。既锻炼身体，又能减肥，睡觉也好。
8个月的宝宝可以吃虾粥吗案 饭后45分钟方可运动。同时注意不能做剧烈运动。
女装品牌蔚蓝案 1个.时之后
高端运动品牌案 一个.时为宜~~当自己没有饱胀感既可~~~如跑步或激烈运动不适时应立即停止~~
德兴.到成都火车案 要看你吃的什么 如果饭食以蔬菜为.。30分钟即可锻炼；如果饭食以肉菜为.，则最好在60-90分钟以后锻炼。
中国气象局第三轮巡视情况通报案 2个.时。 你可以提前吃会饭。或者少吃点，等到锻炼结束后，再吃一些。 你可以8点去，热身20分钟，健身40分钟 9点回来。9点半 再不充点营养 。10点睡觉 。
宝宝短发发箍的戴法案 如果饭食以蔬菜为.，30分钟即可锻炼。 如果饭食以肉菜为.，则最好在60-90分钟以后锻炼。
饭后30分钟能运动吗
山西宠物领养中心案 你好，最好饭后休息一段时间，一般1~2.时以后再进行跑步或作其他锻炼才是适宜的。 请采纳案，支持我一下。