2018冬装外套搭配案 运动后肌肉产生乳酸，然后喝酸奶…… 这个题，值得思考。 酸奶只是味道是酸的，而并非酸性食物，反而是碱性的。食物的酸、碱性是指食物经过消化吸收及代谢分解
永川野生动物园 门案 健身结束之后半个.时之内尽量补充身体内蛋白质，酸奶的营养价值比较高，里面.要是富含蛋白质，维生素，等多种营养元素，一般有个胃溃疡疾病的患者要注意合理的
冬装棉服.个子微胖案 健身后能喝酸奶。 酸奶富含的蛋白质和钙恰恰是你酸痛的肌肉所需要的。运动后喝酸奶更利吸收。如果你的运动量较.，则可以补充一些额外的碳水化合物，添些一些水果
跳水世界排名2017案 看你是出于什么目的的运动，如果是为了减肥，晚上最好不要吃任何.西了。但如果是为了健身，可以喝的，能够及时恢复体能。
舞蹈梅花引背面慢动作教学案 挺好的 酸奶富含蛋白质，对于补充.运动量见身后的营养有很好的功效 也可以帮助你解渴，补充一部分水分 因此酸奶适合在健身后饮用
三友知识产权代理 代码案 对肠胃功能有好处的，不过你健身完是空腹的话就别喝了，酸奶不宜空腹喝，最好吃完饭等等在运动然后在喝点酸奶~~
不做梦的什么咒案 运动完半.时内不要进食任何.西，这半.时期间代谢速度加快进食双倍吸收，酸奶可以喝要和无糖的，外面买的甜的要注意量，不超过180ml
宝宝怕.灰狼怎么办案 你好，运动后喝酸奶是好的，喝酸奶，和适当的运动都会瘦。 酸奶减肥法能够通畅肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸
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减肥别碰的十.食物
沙家浜温泉 农家乐案 酸奶里没有脂肪和热量的。你减肥运动是消耗体内的脂肪和热量。酸奶提供的是乳酸菌类、能量等物质。不冲突的。所以你运动后喝酸奶是没有题的。