天全喇叭河天气案 1、健身吃这些水果好 1、香蕉 健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的.量流失，而香蕉中正好含有丰富的钾元素，能补充健身时流失的钾，可以
查一下新西兰天气情况案 运动时，体内的维生素C会随汗液排出体外。运动后吃些富含维生素C的酸味水果，（如酸枣，猕猴桃，柑橘等）能有效减轻疲劳，快速恢复体力。
女装批发哪里有案 苹果的热量较低，你也可以把自己喜欢的水果做成水果沙拉
厦门宠物救助中心在哪案 您好， 运动后的1.时内，可以适量饮用开水，补充过度流失的水分，也能减少饥饿感。 运动过后，可以吃上一些水果补充体质，如苹果，西红柿，香蕉等。这些水果本来
新乡市.期温度案 吃含维生素B,C 的水果.比如苹果.水晶梨.菠萝
健身后吃什么水果增肌最好
1929年农历生肖案 看身体而定，一般教练都是吃香蕉，不过得看你舌苔哦，舌苔白不能吃香蕉的。
农村宅基地哪样最好案 健身训练后水果是樱桃、橘子、蓝莓。 1、樱桃 其含有丰富的抗氧化成分—花青素，这是一种具强有力的消炎功效的植物化学成分，对训练产生的炎症有特效。如果体
明天石景山的空气质量案 你好，在剧烈的运动之后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿酸痛或全身肌肉酸痈，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。 在这种时候，该喝什么
威马逊台风雷达图广西案 你到健身房健身以后要在45分钟内吃下2个鸡蛋青和2个土豆 吃水果的话苹果最好
健完身吃什么水果比较好
电竞产业发展案 苹果、橘子等.其实只要是水果都行，香蕉可以恢复体力，比其他水果好一些.其次就是苹果（香蕉不能空腹食用） 对健身的人而言，如果运动量.且没有合理的营养补充，